Destacamos ainda que o milho é uma ótima opção de alimento para as pessoas com intolerância ao glúten.
Existem diferentes tipos de milho: os que são usados para a produção de farinha, de fubá, de flocos, da canjiquinha, alem do milho de pipoca. O maior destaque do milho, está no carotenóide, que é um composto que traz a cor do milho e alem disso duas substância merecem atenção, a luteína e a zeaxantina. Essas substancias ajudam a proteger a visão dos raios ultravioletas e também previnem a degeneração e atá a catarata. Outro componente do milho são as fibras. Elas ajudam a diminuir o nível de colesterol e de açúcar no sangue, diminuindo o risco de doenças cardiovasculares.
Depois de muitas atividades com histórias sobre o milho (vamos postar depois), de apresentarmos as iguarias feitas com o milho nas festividades juninas etc etc...lá fomos nós para mais uma aventura na Horta da Creche-Ufba.
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E lá vamos nós...onde? procurar o que? |
