O que encontramos na Horta da Creche!!!

Visitando nossa horta nas primeiras semanas... encontramos algumas novidades:

Nossa visita tinha como objetivo identificar e regar as plantas e colher frutas. Primeiramente regamos as plantinhas. Em seguida vimos  o pé da acerola e resolvemos experimentar as frutas... 

G3 - regando as plantas

G3 - regando as plantas

G3 - regando as plantas

                    Apesar de poucas frutas maduras... algumas crianças aceitaram experimentar, outros não. Algumas gostaram,  outras  acharam muito azedas... Neste mesmo dia o lanche foi suco de laranja com acerola. Uma delícia, aprovação geral!!! 

Sobre a acerola:

               A acerola é a fruta que concentra a maior quantidade da vitamina C (9 acerolas correspondem a 30 laranjas), seguida do caju, da goiaba, do kiwi e do mamão. Embora, equivocadamente a laranja seja a fruta que detém este título.  

                Como não havia acerola madura suficiente para todos do grupo e o sabor azedo não foi aceito, caminhamos mais um pouco e encontramos a goiabeira carregada de frutos.: 

O G3 também visitou a horta:

Sobre a goiaba: 

A goiaba tem inúmeras propriedades:

• Rica em fibras - colabora para a regularização do intestino;
• Fonte de vitamina C - favorece o fortalecimento do sistema imunológico;
• Importante fonte de antioxidantes, fitonutrientes e flavonoides - substâncias que desempenham efeito protetor em diversos tipos de cânceres e doença degenerativa;
• Seu consumo regular favorece a absorção do ferro pelo organismo (quando este é proveniente de origem vegetal e consumido concomitantemente);
• Rica em vitamina A - é importante para a saúde dos olhos;
• Além disso, a goiaba vermelha - ajuda no controle da pressão arterial e dos níveis de sódio. 
• 
  

Sites Utilizados

http://www.anutricionista.com/frutas-do-bem.html acesso em 27/01/16.

http://doutissima.com.br/2015/01/01/conheca-os-beneficios-da-goiaba-e-aprenda-deliciosas-receitas-14671272/ acesso em 27/01/16.